FISIOTERAPIA E PILATES EM HIGIENÓPOLIS

Rua Martinico Prado, 26, Salas 32/134, Higienópolis, São Paulo SP

Telefone: (11)

3624-3157

PILATES

O Método Pilates foi idealizado por Joseph Pilates, no início da década de 20 e está baseado em 6 princípios:

  • Concentração;
  • Respiração;
  • Alinhamento;
  • Controle do Centro;
  • Eficiência;
  • Fluência do Movimento;

Este método apresenta uma grande variação de exercícios, dos mais simples aos mais complexos, o que faz dele bastante versátil e aplicável às mais variadas idades, a indivíduos que buscam alguma atividade física ou que apresentam alguma patologia.

É um tipo de atividade que, se bem orientada por profissional habilitado, não impõe riscos de lesões e dores. Entretanto uma avaliação minuciosa deve ser realizada previamente para que os exercícios possam ser direcionadas às necessidades do indivíduo.

Pilates, aula ideal.

  • Aulas são ministradas por fisioterapeutas especializados.
  • Maximo de dois alunos por profissional.
  • As aulas são personalizadas para cada aluno.
  • Duração de 1 hora por aula.
  • Trabalhamos com todos os aparelhos e exercícios de bola e solo.

“Desenvolve o corpo uniformemente, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito”

Joseph Pilates

Criador do Método

BENEFÍCIOS DO PILATES

  • O Pilates Melhora a força, flexibilidade, resistência e controle motor;
  • Corrige a postura eliminando maus hábitos, levando ao correto alinhamento corporal;
  • Alivia o estresse e desenvolve a concentração;
  • Diminui dores e tensões musculares;
  • Otimiza o desempenho desportivo;

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Rua Martinico Prado, 26, Salas 32/134, Higienópolis, São Paulo SP